Вы в гостях у пользователя Алина Кабаева

Провизор
Уровень I
Алина Кабаева

Активность

13
достижений
Принято участие в конкурсах
3
Тестов пройдено
3
Комментариев оставлено
3
Лайков поставлено
3

Последние достижения

В здоровом теле Гайды Спина
21.11.2022
Created with Pixso. ~ 5 мин

Спасаем спину

Тяжела доля провизора и фармацевта! Мало того, что нужно быть ходячей библиотекой и отлично разбираться во всех лекарствах, так еще и каждая смена побуждает на физическую активность. Но самым важным становится умение расслабляться в конце рабочего дня.
По многочисленным заявкам, «Фармединство» приходит на спасение! Мы уже подготовили (и обязательно выполнили) самые простые и эффективные упражнения для здоровых ножек. В новом материале мы собрали упражнения, которые помогут избавиться от болезненных ощущений в спине.

На ногах, но не всегда
В этом видео физиотерапевт помогает освоить зарядку для спины для снятия усталости и избегания проблем с позвоночником. Комплекс можно выполнять прямо на стуле, без дополнительных приспособлений.

Помогаем пояснице
Харизматичные Smart Ballet показывают эффективные упражнения, помогающие расслабить и оздоровить мышцы спины. Достаём коврики для йоги!

Бонус: одно упражнение для ровной спины
Кинезиотерапевт Данила Сафронов показывает упражнение, воздействующее на осанку. Для выполнения упражнения нам понадобится 30 секунд и блажайшая стена.

Материалы по теме:
О сезонной аллергии Проверь себя сама. Как проводить осмотр груди самостоятельно и зачем это надо? Вы не перегибаете палку. Как связаны ПМС и нежелание жить Трудности со сном? Эта песня усыпит вас всего за 8 минут Когда без капель в нос дышать не можешь: почему появляется зависимость и что с ней делать?

Чтобы оставлять комментарии, нужно войти или зарегистрироваться.