Когда без капель в нос дышать не можешь: почему появляется зависимость и что с ней делать?

При наступлении сезона простуд и ОРВИ в аптеках растет спрос на сосудосуживающие препараты. Оно и понятно: работать и спокойно жить надо всем, а с заложенным носом делать это сложно. Почему ими нужно пользоваться с аккуратностью и что делать, если сформировалась зависимость, рассказываем в статье. 

Механизм действия сосудосуживающих средств 

Сосудосуживающие препараты способствуют снижению отека слизистой носа и улучшению носового дыхания при заболевании дыхательных путей. Происходит сужение сосудов кавернозной ткани нижних носовых раковин, благодаря чему заболевший человек на какое-то время начинает дышать, у него появляется обоняние и прекращаются слизистые выделения (сопли).  

Крайне важно использовать такие средства в правильной дозировке. Если дозировка начнет превышать допустимую, то часто у людей возникает зависимость. К тому же в аптеках такие препараты отпускаются без рецепта, что делает их более доступными. Появилась заложенность – купили капли в нос, большинству людей заниматься промыванием пазух просто лень. Таким образом, развивается медикаментозный ринит – когда без сосудосуживающих капель человек не может нормально дышать.

Почему возникает медикаментозный ринит 

К частым признакам ОРВИ или простуды относят заложенность носа. В это время развивается вазомоторный ринит, который часто мешает спать по ночам – люди начинают храпеть, у них пересыхает в горле – как раз таки поэтому мы начинаем использовать сосудосуживающие капли или аэрозоли. 

Сосудосуживающие препараты относятся к группе адреномиметиков. Длительное их использование приводит к развитию синдрома рикошета. Альфа-адренорецепторы со временем перестают реагировать на капли из-за того, что кавернозная ткань может заменяться фиброзной. С каждым разом средство действует хуже, поэтому люди брызгают его больше – увеличивается доза препарата.  

Помимо этого применение сосудосуживающих средств имеет побочные действия: сухость в носу, носовые кровотечения, бессонница, тахикардия и т.д. 

Что делать с зависимостью 

Чтобы избежать появления зависимости лучше ее не допускать. Не стоит капать сосудосуживающие капли в нос при первом затруднении дыхания. Старайтесь в дневное время обходиться без них, чтобы можно было использовать на ночь для спокойного сна.  

Есть еще несколько советов, которые могут вам помочь: 

1.    Чередуйте сосудосуживающие препараты и солевые растворы

Постепенно уменьшайте дозу адремиметиков и увеличивайте интервал между применениями. Когда снова появляется заложенность, промывайте нос солевыми растворами или спреями с морской водой – они тоже облегчают состояние. 

2.    Не забывайте двигаться

Особенно с утра – организм только просыпается, может наблюдаться физиологическая заложенность носа. Вставайте, делайте зарядку, примите душ, выпейте воды – дышать станет легче. В течение дня прогуляйтесь на свежем воздухе, поиграйте с детьми на улице, устройте легкую пробежку – это тоже поможет разогнать кровь по организму и поспособствует снижению отечности в носу. 

3.    Увлажняйте воздух в квартире/доме

Увлажнитель или мойка воздуха особенно необходимы в зимнее время года, когда отопление работает на всю катушку. Поддержание оптимальной влажности (40-60%) поможет избежать сухости в носу и снизит имеющуюся заложенность без препаратов. 

4.    Делайте ингаляции с физраствором

Этот способ помогает увлажнить носовые ходы, благодаря чему человеку становится легче дышать. Обратите внимание, что никаких других лекарственных средств добавлять не нужно – только изотонический раствор натрия хлорида (0,9%). 

5.    Закапывайте препарат не в обе ноздри, а в одну

Таким образом, слизистая второй ноздри останется без воздействия препарата. Носовые ходы нужно чередовать. Постепенно будет развиваться отвыкание. 

Если вы понимаете, что перестать использовать сосудосуживающие препараты самостоятельно у вас не получается, следует обратиться к врачу-оториноларингологу. После очного осмотра он определит дальнейшую тактику лечения и даст необходимые рекомендации. 

+3