Никотин, с которым бросают курить. Есть ли смысл в никотинзаместительной терапии?

Каждый год миллионы людей пытаются отказаться от курения, но далеко не всем удается справиться с этой вредной привычкой самостоятельно. Синдром отмены, тяга к никотину, психологическая зависимость — все это серьезные препятствия на пути к здоровой жизни. И, конечно же, каждый год появляется все больше методов, предлагающих самый эффективный путь выхода из зависимости.

Никотинзаместительная терапия (НЗТ) — одно из таких решений. Так, она предлагает альтернативу никотину без вредных смол и других опасных веществ, содержащихся в сигаретном дыме. Насколько эффективна и безопасна такая терапия, какие формы препаратов существуют и как правильно их использовать? Ответы на эти вопросы — в нашей статье.

Что такое НЗТ

Никотинзаместительная терапия (НЗТ) — метод лечения никотиновой зависимости, направленный на облегчение симптомов отмены никотина. Основа НЗТ заключается в постепенном снижении дозы никотина, поступающего в организм, за счет использования специальных препаратов. Эти препараты доставляют никотин в организм не через вдыхание дыма, а другими путями (например, через кожу, слизистые оболочки рта), что позволяет избежать воздействия смол, угарного газа и других токсичных продуктов горения табака.

НЗТ помогает справиться с физической тягой к никотину, сводя к минимуму неприятные симптомы отмены, такие как раздражительность, головная боль, тревожность и трудности с концентрацией внимания. Это позволяет человеку сконцентрироваться на изменении поведенческих аспектов зависимости и выработке новых, здоровых привычек.

Препараты НЗТ

Современная фармацевтика предлагает широкий спектр препаратов для никотинзаместительной терапии, каждый из которых имеет свои особенности применения и позволяет выбрать наиболее подходящий вариант.

• Никотиновые пластыри

Это один из самых популярных видов НЗТ. Пластырь наклеивается на кожу (обычно на предплечье или живот) и обеспечивает медленное, равномерное поступление никотина в кровь в течение 24 часов. Пластыри выпускаются разной дозировки, что позволяет постепенно снижать концентрацию никотина.

• Никотиновые жевательные резинки

Жевательная резинка с никотином позволяет быстро снять острое желание закурить. Никотин высвобождается по мере жевания и всасывается через слизистую оболочку полости рта. Важно правильно использовать резинку: жевать до появления легкого привкуса, а затем «припарковывать» ее за щекой до исчезновения привкуса, повторяя цикл.

• Никотиновые подъязычные таблетки или леденцы

Подобно жевательным резинкам, таблетки помещаются под язык, где никотин быстро всасывается в кровоток. Они удобны в использовании, незаметны и также помогают быстро справиться с тягой к курению.

• Никотиновые спреи и ингаляторы

Эти формы обеспечивают более быстрое поступление никотина в организм, имитируя процесс курения. Спреи распыляются в полость рта, а ингаляторы имитируют затяжку сигаретой. Они могут быть эффективны для тех, кто сильно привязан к самому процессу курения.

Что говорит об НЗТ наука

Важность НЗТ подтверждена масштабными исследованиями. В 2018 году эксперты авторитетной организации «Кокрейн», занимающейся доказательной медициной, проанализировали 136 клинических исследований с участием более 64 тысяч человек, регулярно куривших не менее 15 сигарет в день. Результаты исследования были однозначны: все формы НЗТ повышают шансы на успешный отказ от курения более чем на 50%. При этом качество собранных доказательств было оценено как высокое, что делает эти выводы надежными и устойчивыми к будущим изменениям. Эффективность НЗТ также подтверждается рекомендациями ведущих мировых организаций здравоохранения, таких как Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) и Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC).

Возможные риски НЗТ

Никотинзаместительная терапия считается относительно безопасным методом помощи в отказе от курения, особенно по сравнению с курением самих сигарет. Однако, как и любые лекарственные средства, препараты НЗТ имеют свои потенциальные побочные эффекты. К наиболее частым относятся:

• Раздражение кожи в месте наклеивания пластыря.
• Чувство жжения, головокружение, тошнота, головная боль,  чрезмерное слюноотделение, язвочки во рту и носу, отек губ, глотки или языка, боль в горле при использовании жевательных резинок, таблеток или спреев.
• Расстройства сна, изжога, боль в животе при использовании пластырей длительного действия, если их не снимать на ночь.

Никотин, даже в составе НЗТ, может быть вреден для людей с определенными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, поэтому перед началом терапии обязательна консультация с врачом.

Как избавиться от пагубной привычки

Решение бросить курить — это первый и самый важный шаг. Если вы готовы попробовать НЗТ, вот несколько рекомендаций:

• Проконсультируйтесь с врачом

Только врач сможет правильно оценить ваше состояние здоровья, стаж курения и порекомендовать наиболее подходящий препарат и схему лечения.

• Выберите правильный препарат

Определитесь, какая форма НЗТ вам удобнее всего — пластырь, резинка, таблетка или спрей.

• Следуйте инструкции

Внимательно изучите инструкцию к выбранному препарату и строго соблюдайте дозировку и продолжительность курса.

• Будьте последовательны

НЗТ — не волшебная таблетка, а инструмент, который помогает справиться с физической зависимостью. Важно работать над изменением поведенческих привычек, связанных с курением, и искать поддержку у близких или специалистов.

• Не сдавайтесь

Если у вас возникли трудности, не опускайте руки. Возможно, стоит попробовать другой препарат или скорректировать схему лечения.