Наступление осени повлияло на режим питания россиян: каждый пятый стал уделять особое внимание приему пищи, треть граждан стала есть больше фруктов, при этом более 40% увеличили потребление сладкого, - об этом сообщают РИА Новости, ссылаясь на результаты исследования, проведённого онлайн-ритейлером "Самокат" и группой компаний "Эфко".
В исследовании приняли участие 7,4 тысячи человек из 22 городов России. В сообщении по итогам опроса говорится, что "каждый пятый стал уделять особое внимание питанию и качественному сну; треть россиян стала есть больше фруктов, половина опрошенных жителей страны начали принимать витамины для поддержания иммунитета".
Внимание питанию стал уделять 21% респондентов, почти 22% начали следить за качеством сна, 28% россиян стали есть больше овощей и фруктов. При этом в целом треть респондентов стала есть чаще и больше. "Еще у трети повышение аппетита резко сменяется его полным отсутствием. Почти половина опрошенных (41%) увеличила потребление сладкого, еще треть - стали чаще пить кофе", - добавляют авторы исследования.
Общее самочувствие россиян с приходом осени так же изменилось: согласно исследованию, каждый второй отметил, что осенью ощущает повышенную сонливость, а почти треть - тревожность. Респонденты также отметили, что стали больше работать (36%), сократили физическую активность (31%) и время пребывания на свежем воздухе (38%).
"Чтобы поддержать иммунитет в осенний период каждый второй респондент начал принимать витамины. В топе у россиян витамин D (32%), витамин C (24%) и Омега-3 (21%). Каждый пятый укрепляет иммунитет мультивитаминами, магний и витамины группы B принимают 14% россиян", - говорится в исследовании.