Те, кто по роду своей деятельности, вынуждены много говорить, обязательно сталкиваются с неприятной проблемой – сухие губы. Не застрахованы от этого и фармацевты, консультирующие ежедневно по нескольку десятков человек, к тому же сухости губ способствует обязательное ношение медицинских масок в период пандемии.
Губы могу сохнуть по массе причин: начиная от климата, и заканчивая серьезными заболеваниями. Лидером среди провоцирующих факторов является погода: холодный зимний ветер загоняет население в парфюмерные магазины и аптеки, заставляя скупать бальзамы и кремы для губ.
Такая же проблема характерна для регионов с частыми перепадами температуры: когда ночью очень холодно, а днем очень жарко, - сальные железы просто не успевают приспособиться.
В летнее время причиной сухости губ часто являются солнечные ожоги: на слизистой их порой не замечают, и лечат обычным бальзамом или сильная жажда (не случайно у тех, кто привык пить мало воды, но налегать на чай и кофе, губы постоянно обветрены).
Губы сильно сохнут в период болезни с высокой температурой или интоксикацией, при сильном стрессе (частично мы сами провоцируем этот процесс, нервно облизывая или покусывая их).
Кстати, привычка облизывать губы – довольно распространенная причина сухости. Делать этого не следует в любую погоду, а не только зимой!
Часто шелушение и дискомфорт вызывают некачественные средства ухода: аллергия на декоративную косметику или просто очень чувствительная кожа.
Не стоит забывать и про известный всем дефицит витаминов: девушки на жестких диетах, решившие отказаться от жиров, не понаслышке знакомы с хейлитами. Вредные привычки тоже могут стать триггером: постоянный контакт с абсорбирующим сигаретным фильтром лишает ткани губ и без того небольшого количества липидов (и это не единственный вред сигареты).
Но стоит понимать, что иногда сухость губ – симптом серьезного заболевания, например, псориаза или дерматита. Бывает, что это и вовсе единственный признак ранних стадий сахарного диабета или болезней почек. Поэтому, если ни один бальзам не помогает, а весь запас витамина Е из соседней аптеки уже выпит – пора идти к врачу.
Предотвратить сухость губ не так сложно. В первую очередь, за губами нужно правильно ухаживать: периодически отшелушивать (специальными скрабами, подойдет и старая зубная щетка или влажное плотное полотенце), регулярно наносить специальные бальзамы. В их составе стоит искать не вазелин (он уместен только в защитном продукте, который будет использоваться, например, во время катания на лыжах), а воски (лучше растительные, на пчелиный встречается аллергия) и природные масла.
Приветствуются витамины, особенно жирорастворимые (Е, F, провитамин А), и SPF фактор, особенно летом. Бальзам для губ стоит постоянно держать в сумочке и не одалживать подругам: в тюбике прекрасно чувствует себя вирус герпеса, и «простуда» вскочит одновременно у всей компании.
Кстати, декоративные помады, даже с дорогими экстрактами экзотических растений, не имеют отношения к уходу: под них стоит нанести питательный уход, особенно если макияж с модным матовым финишем.
Важно соблюдать питьевой режим: употреблять больше чистой воды и не ограничивать продукты, богатые 3, 6 и 9 жирными кислотами. В крайнем случае, если мечта о фигуре превалирует над инстинктом самосохранения, имеет смысл приобрести биодобавки в аптеке (обратив внимание на препараты, содержащие жирорастворимые витамины). И, разумеется, нужно исключить провоцирующий фактор: отменить косметику, вызвавшую реакцию, перестать облизывать губы (иногда даже посетить ортодонта на предмет корректировки прикуса) и даже, как бы странно это не звучало, взять и успокоиться (так как стресс вызывает не только сухость губ).
Из домашних средств более или менее здраво звучит только совет периодически смазывать губы на ночь раздавленной капсулой аевита. Маски из меда и прочего содержимого холодильника больше вкусны, нежели эффективны.
Что касается дефицита витаминов – это далеко не самая распространенная причина сухости губ, ведь в современном обществе, когда в магазине можно купить всё, что угодно, а ограничения в питании носят больше индивидуальный и эпизодический характер. Но все же с дефицитом витаминов группы В , а так же жирорастворимых витаминов могут столкнуться строгие вегетарианцы и веганы, дамы, страстно желающие похудеть и исключающие из рациона буквально все, что содержит калории хотя бы на вид, а так же люди с заболеваниями пищеварительной системы.
При этом стоит учитывать, что покровные ткани (среди них и ткани губ) получают питание по остаточному принципу: то есть организм сначала распределяет нутриенты между внутренними органами, без которых прожить точно нельзя (а жить с хейлитом в принципе возможно). Поэтому при малейшем дефиците витаминов в еде первыми страдают кожа и волосы: тело ограничивает их, чтобы поддержать внутренние структуры.
Точно так же прием биодобавок первым делом восполнит потребность внутренних органов, и уже потом, через несколько месяцев (когда потребность организма будет погашена) нутриенты дойдут до эпидермиса. Производители витаминов это понимают и честно пишут: принимать несколько месяцев. Ждать чуда с первой капсулы точно не стоит.
Поэтому, если начались проблемы с волосами и ногтями, сохнут губы, кожа стала серой – имеет смысл прикупить баночку витаминсодержащих препаратов в аптеке (не забывая про наружный уход).
Особое внимание стоит уделить содержанию в них витамина Е, витамина А, витамина Д (производных кальциферола) и витамина F (точнее, полиненасыщенных жирных кислот, ведь витамина F не существует – это комплексное название Омега 3, 6 и 9).
Или налегайте на жирную рыбу, на худой конец, шпроты и оливковое масло.