Великий пост для кожи. Что такое скин-фастинг?

Скин-фастинг — это популярный новый тренд, который предполагает отказ от использования любой косметики. Последователи тренда считают, что такое «воздержание» благоприятно действует на кожу — она мобилизует свои имеющиеся ресурсы и становится лучше без уходовых средств. Так ли это на самом деле? Разбираем плюсы и минусы скин-фастинга. 

Термин «скин-фастинг» впервые был предложен создательницей бренда косметики MiraiClinical из Японии. Чтобы испробовать этот метод на себе, нужно на какое-то время отказаться от косметики. В дальнейшем люди ждут того, что кожа сможет восстановиться и стать свежее. 

Многие блогеры прибегают к этому методу, поэтому советую исключить всю косметику, какая у вас есть: и уходовую, и декоративную. Но не все готовы на это. Так появился немного другой вариант скин-фастинга — когда убирают из ежедневного использования все декоративные средства и оставляют несколько для базового ухода. 

Плюсы скин-фастинга 

· Уменьшение высыпаний 

Большое количество средств, которые мы наносим на кожу, способствует закупорке пор. Это, в свою очередь, может усиливать появление угревой сыпи и акне.  

· Усиление барьера кожи 

Кожа имеет свой естественный барьер, который защищает ее от вредных внешних воздействий. Благодаря ему в коже также удерживается влага и регулируется ее рН. При частом использовании уходовых средств этот защитный барьер ослабевает и не полностью выполняет свою функцию. 

· Уменьшение раздражения 

В составе косметических средств могут быть компоненты, которые провоцируют раздражение кожи: покраснение, сыпь, зуд, шелушения и пр. Отказавшись от их применения, эти симптомы уменьшаются. 

Минусы скин-фастинга 

Отказываться или нет от косметики, каждая женщина решает сама. Не забывайте, что это может привести к негативным последствиям. 

· Чрезмерная сухость кожи 

Использование различных сывороток и кремов дает коже дополнительное увлажнение, это поддерживает водный баланс в равновесии. В противном случае кожные покровы становятся сухими и обезвоженными. 

· Раздражение 

Особенно это проявляется в зимнее время, когда коже как никогда нужны источники увлажнения извне. Если она их не получает (жирные, питательные кремы), то становится тусклой и теряет свою эластичность и блеск. 

· Ухудшение уже имеющихся проблем 

Без кремов и сывороток на коже будут более видны заломы и морщины, а без надлежащей очистки лица акне и угревая сыпь будут только распространяться.

«Да» или «нет» скин-фастингу? 

Практикуйте его безопасно и более осознанно. Безусловно, скин-фастинг помогает понять на какой продукт или процедуру среагировала кожа. Однако вовсе отказываться от всех средств не стоит.  

Придерживайтесь правил: 

1. Посмотрите на ваши уходовые средства. Они должны очищать, тонизировать, увлажнять и питать кожу. Посчитайте, сколько таких «баночек» у вас. Если более 5, то попробуйте воздержаться от нанесения 1-2 средств. Но не стоит отказываться от крема для кожи или пенки для умывания. 

2. Следите за кожей. Возможно, уже на этом этапе вы получите результат — ваша кожа станет спокойнее и лучше. 

3. Когда вводите новые средства, смотрите на реакцию кожи, она никогда не врет. Таким образом, вы поймете, что вам приносит пользу, а что – нет.  

4. Не забывайте, что некоторые средства имеют свое безопасное время воздействия, после которого тут же снова их применять нельзя. Например, скрабы и маски из глины не стоит делать чаще 1 раза в неделю. Если в составе косметики есть АНА- или ВНА-кислоты, то курс должен быть не более 2 недель. Если косметические средства с ретинолом, то раз в 3 месяца. 

Каким бы модным и популярным ни было это веяние, только вы знаете свою кожу. Если у вас есть вопросы, то для начала лучше обратиться к косметологу, а уже после идти на эксперименты.

+1