Влияние осени на самочувствие и предпочтения россиян

   Наступление
осени повлияло на режим питания россиян: каждый пятый стал уделять особое внимание приему пищи, треть граждан стала есть больше фруктов, при этом более 40% увеличили потребление сладкого, — об этом сообщают РИА Новости, ссылаясь на результаты исследования, проведённого онлайн-ритейлером «Самокат» и группой компаний «Эфко».

   В исследовании приняли участие 7,4 тысячи человек из 22 городов России. В сообщении по итогам опроса говорится, что «каждый пятый стал уделять особое внимание питанию и качественному сну; треть россиян стала есть больше фруктов, половина опрошенных жителей страны начали принимать витамины для поддержания иммунитета».

   Внимание питанию стал уделять 21%
респондентов, почти 22% начали следить за качеством сна, 28%
россиян стали есть больше овощей и фруктов. При этом в целом треть респондентов стала есть чаще и больше. «Еще у трети повышение аппетита резко сменяется его полным отсутствием. Почти половина опрошенных (41%) увеличила потребление сладкого, еще треть — стали чаще пить кофе», — добавляют авторы исследования.

   Общее самочувствие россиян с приходом осени так же изменилось: согласно исследованию, каждый второй отметил, что осенью ощущает повышенную сонливость, а почти треть — тревожность. Респонденты также отметили, что стали больше работать (36%), сократили физическую активность (31%) и время пребывания на свежем воздухе (38%).

   «Чтобы поддержать иммунитет в осенний период каждый второй респондент начал принимать витамины. В топе у россиян витамин D (32%), витамин C (24%) и Омега-3 (21%). Каждый пятый укрепляет иммунитет мультивитаминами, магний и витамины группы B принимают 14% россиян», — говорится в исследовании.

0