Ситуация: сатурация. Сколько кислорода в вашей крови и нужно ли замерять его дома?

Слово «сатурация» звучит как термин из научно-фантастического фильма. На самом деле, это простой и важный показатель вашего здоровья. Он отражает насыщение крови кислородом, который необходим каждой клетке вашего организма для нормальной работы. Большинство людей узнало о нем во времена пандемии коронавируса. В этой статье мы разбираемся, что такое сатурация, какие ее нормы, как ее измерять и зачем это нужно делать.

Что такое сатурация

Сатурация — это процентное содержание кислорода в крови. В норме сатурация должна быть не ниже 95%. Если она ниже, это может сигнализировать о проблемах с дыханием или с сердцем.

Зачем измерять сатурацию

Этот показатель важен в следующих случаях:

При хронических заболеваниях дыхательной системы (при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), астме, бронхите и других заболеваниях, когда возникают проблемы с дыханием);
При сердечно-сосудистых заболеваниях (при сердечной недостаточности, аритмии и инфаркте миокарда);
При инфекционных заболеваниях (при пневмонии, гриппе и COVID-19);
При высотной болезни (при подъеме на высоту сатурация может снижаться из-за разреженного воздуха);
При отравлении угарным газом (угарный газ связывается с гемоглобином, что препятствует переносу кислорода в кровь).

Какая сатурация в норме

Нормальная сатурация крови кислородом для взрослых людей составляет 96% и выше. У детей нормальная сатурация может быть немного ниже (92-95%).

Когда этот показатель падает ниже 90-95%, у человека развивается гипоксемия — нехватка кислорода в крови. Она сопровождается одышкой, учащенным сердцебиением и дыханием, спутанностью сознания.

Такое состояние может быть вызвано:

Недостатком кислорода в воздухе — чаще встречается в горах, на большой высоте.
Недостаточным поступлением кислорода в легкие — из-за медленного или поверхностного дыхания.
Нарушением кровообращения в легких или сердце — из-за сердечно-сосудистых заболеваний.
Проблемами газообмена в легких – из-за болезней легких.
Патологии гемоглобина — из-за его деформаций снижается функция переноса кислорода в кроки.

Как измерять сатурацию

Сатурацию крови кислородом измеряют с помощью пульсоксиметра. Пульсоксиметр – это небольшой прибор, который крепится к пальцу (хоть рук, хоть ног) или мочке уха. Он измеряет уровень кислорода в крови и частоту пульса.

Как работает пульсоксиметр

Пульсоксиметр работает по принципу фотоплетизмографии. В приборе есть два светодиода: один излучает инфракрасный свет, а другой – красный. Свет проходит через ткани пальца или мочки уха и поглощается гемоглобином в крови. В зависимости от того, насколько кровь насыщена кислородом, свет поглощается по-разному. Пульсоксиметр анализирует поглощение света и вычисляет уровень сатурации крови кислородом.

Как пользоваться пульсоксиметром

Чтобы получить точный результат измерения сатурации, следует соблюдать следующие правила:

Убедитесь, что у вас чистые пальцы или мочка уха. Наличие лака для ногтей или грязи может исказить результаты.
Успокойтесь и отдышитесь несколько минут перед измерением. Физические упражнения или стресс могут влиять на уровень сатурации.
Держите пульсоксиметр в спокойном положении. Не трясите его и не сжимайте палец.
Проверьте результат несколько раз. Если результаты измерений значительно отличаются, обратитесь к врачу.

Кому нужен пульсоксиметр в домашних условиях

Пульсоксиметр может быть полезен в домашних условиях для людей с хроническими заболеваниями дыхательной системы или сердечно-сосудистой системы. Также его могут использовать люди, которые часто болеют простудными заболеваниями или имеют повышенный риск развития инфекционных заболеваний.

Но помните, что пульсоксиметр – это не диагностический инструмент. Он только измеряет уровень сатурации, но не может установить диагноз. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.

Знания, полученные из этой статьи, могут быть полезны фармацевтам в консультациях клиентов. Понимание того, что такое сатурация, какие ее нормы, как ее измерять и зачем это нужно делать, улучшит взаимодействие с пациентами, имеющими проблемы со здоровьем.