Вы в гостях у пользователя Алина Кабаева

Провизор
Уровень I
Алина Кабаева

Активность

13
достижений
Принято участие в конкурсах
3
Тестов пройдено
3
Комментариев оставлено
3
Лайков поставлено
3

Последние достижения

В здоровом теле Гайды Спина
21.11.2022
Created with Pixso. ~ 5 мин

Спасаем спину

Тяжела доля провизора и фармацевта! Мало того, что нужно быть ходячей библиотекой и отлично разбираться во всех лекарствах, так еще и каждая смена побуждает на физическую активность. Но самым важным становится умение расслабляться в конце рабочего дня.
По многочисленным заявкам, «Фармединство» приходит на спасение! Мы уже подготовили (и обязательно выполнили) самые простые и эффективные упражнения для здоровых ножек. В новом материале мы собрали упражнения, которые помогут избавиться от болезненных ощущений в спине.

На ногах, но не всегда
В этом видео физиотерапевт помогает освоить зарядку для спины для снятия усталости и избегания проблем с позвоночником. Комплекс можно выполнять прямо на стуле, без дополнительных приспособлений.

Помогаем пояснице
Харизматичные Smart Ballet показывают эффективные упражнения, помогающие расслабить и оздоровить мышцы спины. Достаём коврики для йоги!

Бонус: одно упражнение для ровной спины
Кинезиотерапевт Данила Сафронов показывает упражнение, воздействующее на осанку. Для выполнения упражнения нам понадобится 30 секунд и блажайшая стена.

Материалы по теме:
Хотите красивые и ухоженные волосы? Тогда подумайте, прежде чем делать это Почему электризуются волосы и что с этим делать? Суперфуд по-русски. Чем заменить семена чиа и ягоды годжи? Японская старость в радость. Как технологии подстраиваются под стареющий мир? Не зависимость, а способ похудения. Лайфхак для любителей кофе от ученых

Чтобы оставлять комментарии, нужно войти или зарегистрироваться.